3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

А что у нас будет на десерт? ЗОЖные заметки...

   По случаю на днях в Ашане приобрёл вот такую уникальную штукенцию. Уникальна она своей простотой и удобством. Все же знают, что ЗОЖникам противопоказано есть сладкое, мучное, жаренное итд. А ведь иногда то хочется с чаем вкусненький кекс заточить. Вот сейчас как раз займёмся приготовлением полезных сладостей...


1. Для кекса нам понадобится : какао-порошок, овсяные хлопья, любые ягоды, сахзам, пару яиц, щепотка соды пищевой, я ещё клетчатку добавляю, ну это уже по желанию (кстати всем рекомендую, особенно худеющим).


2. Итак взвешиваем 100 гр хлопьев и заливаем их примерно наполовину молоком, чтобы немного разбухли...


3. Загружаем все ингридиенты в чашу для блендера, по вкусу добавляем сахарозаменитель, который предварительно надо растолочь в порошок...


4. Примерно вот такая абстракция должна у вас получится...


5. Взбиваем всё в почти однородную массу...


6. Выливаем массу в силиконовую форму...


7. Посыпаем орешками или семками (я слишком плохо их перемолол, надо было помельче) и ставим на 10 минут в духовку, одновременно подогреваем чайник и завариваем ароматный чаёк...


8. Через 10 минут достаём уже готовый кекс...


9. Нарезаем порционно на 4-8 штучек и кушаем)))



Всем приятного аппетита и удачного выходного дня!!!
Tags: #Золотой, #ПРОСТО И БЫСТРО, 3ojlotou, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, Россия, Самара, Фоторецепт, быстро, быстро и вкусно, вкусно, еда на скорую руку, здоровье, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, недорого, оригинальная идея, оригинально, очумелые ручки, позитивчик, полезно знать, порядок во всём, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео

Posts from This Journal “#ПРОСТО И БЫСТРО” Tag

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 107
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →