3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

Что бы мне такого съесть, чтобы похудеть?

     Продолжим тему правильного питания и собственно поиска его в Самаре. К огромному сожалению, таких сервисов не так-то много, которые способны предоставить качественное, без всяких там глутаматов, сахарозы и прочей дряни питание, но они есть. Сегодня расскажу об одном из них, потому что сам частенько пользуюсь и вполне доволен казалось бы простыми, но безумно вкусными блюдами. Сегодня вот удачно потренил и решил рассмотреть поближе ассортимент фитнес-бара в AlexFitness_Avrora (5 этаж).

   Обычно перед тренировкой я сюда забегаю, чтобы попробовать что-то новенькое из спортпита, потому что в магазинах баночка стоит немалых денег, а пробников увы не предоставляют. Тут же есть возможнось затестить всё что душе угодно порционно, чтобы впоследствии быть чётко уверенным в выборе питания. Помимо спортивного питания, любой спортбар предоставляет на выбор ЗОЖное меню для спортсменов и не только, так что если надумали уже начать питаться правильно и заниматься спортом, предлагаю начать прямо вот с этого места. В том числе это касается  работников ТЦ "Аврора", а так же его гостей и посетителей...


1. Протеины я в последнее время перестал употреблять, ибо хватает обычных продуктов в моём рационе, а вот BCAA-шками балуюсь ежедневно, без аминокислот при интенсивных нагрузках сложно...


2. После хорошей трени могу себе позволить один банан или яблочко...


3. А вот перед треней, чтобы быть бодрячком, выпиваю предтреник или чашку свежесваренного кофе...


4. Ты не ты, когда голоден, бывает и такое, что на тренировку приезжаешь совершенно на голодный желудок, вот тут как раз выручает вкусный мини-комплекс: чашка крепкого кофе (естествено без сахара) и протеиновый кекс. Стоимость такой вкусноты вам обойдётся в 128 рублей.


5. Сын на днях спрашивал, как в спортзале познакомится с девушкой...намекаю!))


6. На этот раз тренировка была мега-интенсивной, хотя и с небольшими весами, после зала надо было сгонять по делам, поэтому решил в баре загрузиться по-полной программе, так чтобы до вечера хватило. Заказал полноценный обед в который входит нежнейшая курочка, тушёная в сливках, рис с овощами и салатик. На данном фото обед "STANDART" - 149 рублей.


7. Вот полное меню, где обеды участвуют в акции...


8. Смысл акции прост - покупаете пять любых обедов и получаете абсолютно бесплатно шестой. Не забывайте ставить отметки в карточке, по которой втариваетесь правильным питанием)). Посчитать выгоду проще простого, умножаем 149 на 5 купленных обедов и делим на 6 порций по факту, в итоге получаем полноценный и вкусный обед за 124 рубля!


9. Так что если вы частый гость в ТЦ "Аврора", а может быть ценный сотрудник - пользуйтесь на здоровье, все условия для ЗОЖа созданы))


10. Те кому лень жевать, могут питаться белком в виде протеинового коктейля, просьба не путать с комбикормом, который сейчас многим впаривают по 4000 за кг (EnergyDiet), тут такой дрянью вряд ли будут торговать, а вот прокосультировать, как начать правильно питаться, чтобы худеть или набирать массу, всегда рады...


11. Сегодня кстати попробовал протеин с кусочками шоколада в составе, приготовленном на соке. Вот такой бы я точно прикупил, вместо сладких и вредных конфет))


12. Шикарный набор напитков, правда последние две бутылочки меня напрягают, ну раз спрос есть, продавать можно)


13. Рассчитаться в баре можно как наличкой, так и банковской картой. Жаль, что не везде такой сервис предоставлен, потому что на тренировку ходить с налом не удобно.


14. Кому интересны подробности и детали, просьба обращаться в группу ВК - http://vk.com/mybarsamara


Всем приятного аппетита и хорошего времяпровождения. А я пожалуй займусь поиском следующего вкусного и уютного места, где кормят в первую очередь правильно и полезно!
Если у вас есть такие места, смело пишите в комментариях, проверю лично!))



До встречи в эфире!!!
Tags: #Золотой, #ПРОСТО И БЫСТРО, 3ojlotou, ЖЖ, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, Россия, Самара, Фоторецепт, вкусно, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, позитивчик, полезно знать, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео

Posts from This Journal “ЗОЖ” Tag

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 107
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 67 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →