3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

На скорую руку...

     Ты не ты, когда голоден, особенно после 18:00 (священное время, после которого многие девушки не постят еду в инстаграм)). В последнее время заметил, что прям хочу свежеиспечённого хлеба, который продают у нас прямо с пекарни в магазинчике с торца дома, сссуки. Ну организм не обманешь, вот и разбаловал я его хрустящим и вкусным хлебом, соответственно и вес помаленьку начал ползти вверх. Сегодня докушали последние кусочки и купили лайтовый вариант хлеба - лаваш армянский. Будем помаленьку дурить организм всякими лавашами, хлебцами, овсянками и пр.
IMG_8353
     Всё же после 18:00 кушать можно, но старайтесь не употреБЛЯТЬ в пищу углеводы (каши, печеньки, вермишель итд), налегайте на мясо особенно веганы , практически тазиками лопайте клетчатку (зелень, капусту, кабачки и пр.)  Ну иногда можно даже позволить себе рулетик из лаваша с творожным сыром (готовим в течении 10 минут)...

1. Нарезаем мелко мясо краба, ну или рыбные палочки, которые в своё время проплывали мимо краба...
IMG_8357

2. Соломкой рубим огурцы, пока ещё не отгремел сезон...
IMG_8358

3. Ну про творожный сыр рассказывать особо нечего, тут на ваш вкус и цвет, благо на полках магазинов он сейчас в ассортименте круглый год...
IMG_8359

4. На тонкий и практически диетический лаваш мажем не толстым слоем тот самый сыр из баночек и посыпаем чесночком (это если романтическое свидание вдруг накрылось медным тазом)...
IMG_8362

5. Мясо крабов, ну вы поняли, расстилаем ровным слоем поверх сыра...
IMG_8365

6. Далее слой огуречков для свежести во вкусе...
IMG_8367

7. Ну и по-быстрому плотненько заворачиваем рулет. Сразу после этого я обычно накрываю рулет пищевой плёнкой и убираю в холодильник буквально на 15 минут, чтобы он пропитался и немного стал помягче...
IMG_8372

8. Ну а далее без комментариев...
IMG_8376


Приятного аппетита!!!
Tags: #Золотой, #ПРОСТО И БЫСТРО, 3ojlotou, ЖЖ, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, Россия, Самара, Фоторецепт, вкусно, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, позитивчик, полезно знать, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео

Posts from This Journal “#ПРОСТО И БЫСТРО” Tag

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 107
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 86 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →