3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

Что кушать после 18:00, чтобы не толстеть. #худеемправильно

    Не буду в очередной раз писать свои фи по поводу всевозможных диет, ибо не доверяю ни одной, потому что построены они по принципу - скинь как можно быстрее, а потом попытайся на@бать свой организм, чтобы не вернуть вес обратно. Это факт, если не верите, можете проверять сколько угодно, но как только решите распрощаться с лишними килограммами и начать вести здоровый образ жизни (даже не обязательно ходить в спортзал, достаточно упражнений с собственным весом прямо дома) начните питаться очень часто, но по-маленьку. После обеда я практически не употребляю углеводы, само собой на время похудения стоит полностью отказаться от алкоголя и сахара (от него я отказался уже давно и дома этот продукт не держу).

    Вечером  на нас как правило после работы или активно проведённого дня нападает дикий дядя Жора. Не бойтесь, жрите, но исключительно те продукты, которые полезны для организма, а не для боков и задницы))

    Налегайте на мясо, рыбу, морепродукты, зелень (эту прям тазиками можно есть круглосуточно). Теперь буду чаще делиться своими рецептами на ютубе, так что подписывайтесь))

 Учтите, до лета осталось совсем немного времени, так что включайтесь прямо сегодня, хватит отмазываться каждый день))
otmazki

    Ввожу специальный хэштег #худеемправильно , чтобы собрать все посты по теме похудения в одну коллекцию)

Ты готов начать худеть?

Готов
22(64.7%)
У меня кость широкая, не получится.
4(11.8%)
Я хочу поправиться
1(2.9%)
Мне и так нормуль.
4(11.8%)
Свой вариант...
3(8.8%)


Tags: #Золотой, #ПРОСТО И БЫСТРО, 3ojlotou, ВИДЕО, ЖЖ, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, Россия, Самара, Я собственной персоной..., быстро, быстро и вкусно, гаджет, гаджеты, еда на скорую руку, здоровье, интересно, лытдыбр, на здоровье, оригинальная идея, оригинально, очумелые ручки, подарок, позитивчик, прикольно, приятного аппетита, реклама, рецепт, событие дня, события и сюжеты, тест, тест-драйв, фото и видео
Subscribe

Posts from This Journal “#ПРОСТО И БЫСТРО” Tag

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 107
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 105 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →