October 17th, 2016

Портрет

Стандартный завтрак ЗОЖника...

    Всем привет, особенно тем, кто наконец-то созрел к ведению здорового образа жизни именно с этого понедельника. Я тут намедни поднабрал пару-тройку лишних кило, употребляя ежедневно свежеиспечённый хлеб из магазинчика по соседству с домом, и вот теперь, не используя каких-то серьёзных мер (диеты, детоксы, х#ёксы и пр.), а просто питаясь правильно, попытаюсь войти в норму, а может даже и плюсом скинуть ещё несколько кило. Ну и конечно же буду делится с вами своим правильным рационом питания, так что желающие могут смело присоединиться, хотя бы ради эксперимента.
IMG_9531
     Итак, вначале расскажу о своём стандартном завтраке, он у меня уже на протяжении полугода, а может и более, стандартен. На картинке всего лишь часть моего завтрака и вы вряд ли догадаетесь, что я делаю с этим набором продуктов...

Collapse )
promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 110
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
Портрет

Первый спортивный комплекс под открытым небом в Самаре...

     Когда мне сказали об открытии такого комплекса, я долго не мог понять, как вообще подобное можно реализовать под открытым небом. Как оказалось, это уже работает больше месяца, причём совершенно бесплатно для всех желающих. Вот такой замечательный уголок рая был установлен руководством ГК "Амонд" в новом жилом комплексе "Волгарь",  для людей увлечённых спортом, причём в любой возрастной категории...
1
   Торжественное открытие площадки состоялось в прошедшее воскресенье (16.10.2016г.). Подробнее об открытии под катом...

Collapse )