...и лишь для друзей - 3oJLoToU

    Ну что, други, сегодня уже третий день моего углеводного голодания , но хочу заметить, в этот раз оно мне даётся почему-то очень легко, ибо организм благодаря КЕТО диете постоянно насыщается приличным количеством жира. Напомню, что 75-80% моего рациона составляет именно жир - курица с кожей запечёная в рукаве, салат из зелёной редьки, капусты, укропа, петрушки и прочей зелени, заправленный майонезом, маслины и оливки, солёная селёдка и пр.

   От всевозможных "углей" (злаки, молочка, хлеб, сахар, соки, лимонады и пр.) я отказался с первого дня и если честно, с трудом верилось, что смогу это сделать, по-крайней мере без хлеба я раньше очень сильно страдал, но в прошлый раз на низкоуглеводной диете мне можно было заменить хлеб на хлебцы. Они конечно менее вредны, но ключевое слово всё же ВРЕДНЫ.

    Пока не буду вам рассказывать о своих результатах, которые уже заметны, даже за три дня этой необычной диеты, возможно работает эффект Плацебо. До сих пор мозг не в состоянии понять, как употребляя именно жирную пищу, возможно худеть! А может быть и КВАСИТЬ тоже можно при такой-то щадящей диете?))



   Давайте разбираться... (ни в коем случае никого не призываю соблюдать подобную диету, ибо результат я и сам пока не знаю, эксперементирую же)

( Collapse )