3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

Categories:

Можно ли квасить на КЕТО диете?

    Ну что, други, сегодня уже третий день моего углеводного голодания , но хочу заметить, в этот раз оно мне даётся почему-то очень легко, ибо организм благодаря КЕТО диете постоянно насыщается приличным количеством жира. Напомню, что 75-80% моего рациона составляет именно жир - курица с кожей запечёная в рукаве, салат из зелёной редьки, капусты, укропа, петрушки и прочей зелени, заправленный майонезом, маслины и оливки, солёная селёдка и пр.

   От всевозможных "углей" (злаки, молочка, хлеб, сахар, соки, лимонады и пр.) я отказался с первого дня и если честно, с трудом верилось, что смогу это сделать, по-крайней мере без хлеба я раньше очень сильно страдал, но в прошлый раз на низкоуглеводной диете мне можно было заменить хлеб на хлебцы. Они конечно менее вредны, но ключевое слово всё же ВРЕДНЫ.

    Пока не буду вам рассказывать о своих результатах, которые уже заметны, даже за три дня этой необычной диеты, возможно работает эффект Плацебо. До сих пор мозг не в состоянии понять, как употребляя именно жирную пищу, возможно худеть! А может быть и КВАСИТЬ тоже можно при такой-то щадящей диете?))

3232

   Давайте разбираться... (ни в коем случае никого не призываю соблюдать подобную диету, ибо результат я и сам пока не знаю, эксперементирую же)

1. При всём моём огромном желании сделать очередную вкуснющую настоечку (см.хэштег #золотойсамопляс ) и попробовать её без последствий, конечно же на диете не получится. Любому алкоголю на время соблюдения хоть какой диеты надо сказать твёрдое НЕТ!!! ЭТО ВАЖНО!!! Никакого пива, слабоалкогольного джина, винишка, настоечки...ничего нельзя! Ведь у нас есть цель похудеть, сбросить лишний вес. А вот квасить - это пожалуйста, но речь не о бухлишке, а о капусте! На этой диете она приветствуется в любом виде. Кто-то меня упрекнёт в том, что в капусте есть углеводы, но это именно те "угли", которые никак не влияют на уровень инсулина, читай как - ТО ШТО НАДО!))
IMG_3088

   Если что-то делать хорошее и вкусное, то делать надо много. Поэтому берём ёмкость на 30 литров, в неё крошим четыре вилка капусты (примерно 9 кг вышло)...
IMG_3094

   Моркови на такой объём капусты я добавил около 750 гр. Натёр соломкой, как для "корейского салата". Ну и туда же закинул 200 грамм крупной соли. Дальше проще - всё тщательным образом перемешиваем, так чтобы капуста начала уже выделять сок, затем плотно утрамбовываем её в ёмкости, сверху накрываем каким-нибудь подносом или тарелкой, на которую необходимо водрузить груз (в нашем случае это трёхлитровая банка с водой) и оставляем квасится в тёплом месте (при комнатной температуре).
IMG_3097

  И...ЖДЁМ! Ждём три дня, а затем наслаждаемся вкусной, приготовленной с душой квашеной капустой. Тут уже не важно, на диете вы или нет!!!
IMG_3104

   Кто-то конечно же пойдёт в магазин и купит себе ведёрко капусты, чтобы не парится, но я кушаю её много, да и не доверяю магазинному товару, в который хрен пойми чего насыпали, чтоб он подольше радовал глаз покупателя. Так что тут дело каждого. Приятного аппетита!

   Ну и чтоб два раза не вставать, давайте посчитаем, во сколько мне обошлась эта 15-минутная заморочка:

- Капуста белокочанная - 9 кг *15 руб = 135 руб

- Морковь не мытая(!!!) - 1 кг * 17 руб = 17 руб

- Соль крупная - 200 гр * 10 руб = 2 руб

Итого : 154 рубля за 10 кг готового продукта, ну или 15,4 рубля за один килограмм натур продукта!

  Так что КВАСИТЬ или нет на диете, решать ВАМ!)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


   ЗЫ// Кому интересен мой дневной рацион (завтрак, обед и ужин) на КЕТО ДИЕТЕ, велкам в ютуб...

   Что-то намудрил я там с аудиорядом, но главное суть понятна, так что приятного просмотра. Видосы буду выкладывать каждый день на канале, ну по крайней мере постараюсь это делать оперативно.


Tags: #Золотой, #КЕТОДИЕТА, #ПРОСТО И БЫСТРО, #жрёмихудеем, #золотойсамопляс, #худеем, #яхудею, 3ojlotou, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, КЕТОДИЕТА, Россия, Самара, Фоторецепт, быстро, быстро и вкусно, вкусно, еда на скорую руку, здоровье, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, недорого, оригинальная идея, оригинально, очумелые ручки, позитивчик, полезно знать, порядок во всём, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 110
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →