3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

Categories:

КЕТО ПРОДУКТЫ, если КЕТО, это не просто диета, а образ жизни.

   Всего три недели назад я написал ПОСТ о том, что собираюсь сесть на необычную, в первую очередь для самого себя, диету. Само собой просмотрел кучу видеороликов по этой теме, почитал много статей и рекомендаций, задолбал вопросами тех, кто уже добился отличных результатов и только тогда решил попробовать КЕТО Диету. В голове конечно не укладывалось, как можно питаться насыщенной ЖИРНОЙ пищей (70-75% жира в рационе) и при этом худеть!? Но результат не заставил себя долго ждать и на сегодняшний день я попрощался с 7 килограммами лишнего веса. Сейчас вес встал, но тают объёмы, вчера заметил, что домашние "триканы", которые на мне сидели как лосины, внезапно стали развиваться на ветру)).

   В общем мне и Ольге lychizarnaja27 эта диета пришлась прям по душе и я очень благодарен ей, что она меня в этом поддержала. У неё тоже результаты внушительные, но об этом мы расскажем чуть позже.

   Большинство знакомых, узнав о нашей диете, задают вполне резонный вопрос: "Вес то вы скинете, а вот сможете удержать его потом и как долго, если да?"

Снимок

   Ни для кого не секрет, что любая диета - это ограничение, благодаря которому организм и начинает скидывать набранные годами килограммы лишнего жира. "Широкая кость" тоже нормально при любой диете истончается, было бы желание)). И немаловажно, конечно же, чем вы будете питаться после достигнутых результатов. Очень забавно наблюдать за теми, кто соблюдает строгий пост, а по его окончанию жрёт и порет алкоголь как не в себя. Такое недопустимо для любого организма, ведь это огромный стресс для него.

   Хочу показать вам то, что нам будет разрешено после диеты, для поддержания организма в том весе, который нам удалось достигнуть, считая КБЖУ. А вы уж сами решайте, можно будет выживать, употребляя эти продукты. Думаю не надо напоминать о том, что переигрывать с порциями нельзя, иначе... ну вы сами всё знаете, особенно про алкоголь!

1.
1

2. Мясо чем жирнее, тем лучше.
2

3. Курогрудь у нас не в тренде!
3

4. Всё что мы обожаем больше других продуктов  - морепродукты.
5

5.
6

6. Сыр и жирные сливки, тоже очень нам подходят.
7

7. Из десертов хватает вот такого набора.
8

8. В овощах хоть и есть углеводы, но их в учёт брать не стоит, ибо там много полезной нам клетчатки.
9

9.
10

10.
11

11. Ягоды нужно кушать очень дозированно и уж точно не на диете.
12

12. Без утренней чашечки свежесваренного кофе я не представляю себе жизни. Правда наш утренний приём пищи(а их всего два за весь день) - это что-то около 12:00 часов)).
13

13. Для любителей всяких печенек, хлеба и прочих плюшек есть мука, но само собой не пшеничная/ржаная/овсяная, там слишком много "углей".
14

14. Для упоротых сладкоежек допустимо использование подсластителей, нас эта напасть обошла стороной и как бы не тянет.
15

15. Алкоголь в умеренных количествах не влияет на кетоз, хотя сам по себе плох для организма (яд же, как ни крути), но мы существа социальные - иногда очень хочется. А когда хочется, можно и побаловать себя бокалом сухого вина, или порцией хорошего вискаря, раз в неделю, к примеру.
16

16. Ну и всевозможные домашние соленья, где вы сами знаете ингредиенты и состав продукта, очень даже приветствуются.
17

   Приятного всем аппетита! Худейте легко и непринуждённо вместе с нами!!!


Tags: #Золотой, #КЕТОДИЕТА, #ПРОСТО И БЫСТРО, #жрёмихудеем, #худеем, #яостаюсьдома, #яхудею, 3ojlotou, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, КЕТОДИЕТА, Россия, Самара, Фоторецепт, быстро, быстро и вкусно, вкусно, еда на скорую руку, здоровье, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, недорого, оригинальная идея, оригинально, очумелые ручки, позитивчик, полезно знать, порядок во всём, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 110
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 55 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →