3oJLoToU (3ojlotou) wrote,
3oJLoToU
3ojlotou

Category:

Рецепт полезного КЕТО ОЛИВЬЕ для желающих похудеть

    Что может быть проще любимого всеми, популярного классического новогоднего блюда - салата "Оливье". Я сейчас конечно же говорю о классике доступной каждому, а не про салат с рябчиками, языками и паюсной икрой в составе, которую когда-то "намутил" шеф-повар московского ресторана "Эрмитаж" Люсьен Оливье.

    Для тех кто не в теме, мы с Ольгой lychizarnaja27 уже более месяца сидим на КЕТО ДИЕТЕ и как на любой диете, нам хочется разнообразия, поэтому частенько экспериментируем с различными блюдами, чтобы было вкусно, красиво, питательно и к тому же не выходило за рамки дозволенного. Да, такое бывает. Пример тому, недавно приготовленная КЕТО ОКРОШКА.

1

   Сегодня будем готовить ОЛИВЬЕ, который идеально подходит под нашу диету, причём готовиться он быстрее классического в разы, правда уже при наличии запечённого в духовке куска мяса , не ленитесь, ведь этогораздо лучше любой магазинной колбасы! На фото вы видите все необходимые для нашего КЕТО салата продукты.

Из этого количества продуктов мы приготовили 4 порции салата, так что по необходимости сокращайте или приумножайте:

* мясо запёчённое со специями в духовке в фольге - 600 гр
* яйцо куриное отварное вкрутую - 6 шт
* огурец свежий средний - 4 шт
* авокадо - 2 шт
* лук зелёный - 1 пучок
* горошек зелёный консервированный - 1 банка
* майонез домашний - по вкусу
* соль, перец - по вкусу

   Как видите, тут не надо ждать, когда отварится картофель, моркофель, ну а яйца сварятся за то время, пока вы крошите заранее приготовленные продукты. Мясо, да и всё остальные ингредиенты рубим кубиком

2

Авокадо тоже кубиком, но чуть крупнее чем мясо. Хотя всё на ваше усмотрение

3

Огурец при желании можно добавить и бочковой, но только если вы сами его заквасили, а то вам такого в эти огурцы напихают. Свежие сейчас уже во всех магазинах и рынках  в наличие.

IMG_3383

Лук в нашей диете можно только зелёный, т.е. кушаем исключительно вершки, ибо в корешках очень много сахаров и углеводов!

IMG_3384

Яйча тоже крошим в пух и прах

5

Вот таким нехитрым способом перемешиваем порезанные продукты, перчим, солим, заправляем майонезом и уже через 20 минут употребляем, пока он свеженький и очень вкусный

6

   Всем приятного аппетита и хорошего настроения!!!


Tags: #Золотой, #КЕТОДИЕТА, #ПРОСТО И БЫСТРО, #жрёмихудеем, #кеторецепт, #худеем, #яостаюсьдома, #яхудею, 3ojlotou, ЖЖ-френды, ЖЖешечное, ЗОЖ, КЕТОДИЕТА, Россия, Самара, Фоторецепт, быстро, быстро и вкусно, вкусно, еда на скорую руку, здоровье, интересно, лучшие из лучших, лытдыбр, на здоровье, недорого, оригинальная идея, оригинально, очумелые ручки, позитивчик, полезно знать, порядок во всём, прикольно, просто и вкусно..., фото и видео
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo 3ojlotou april 2, 2014 21:12 110
Buy for 100 tokens
Сегодня вечером дополз до дома, по старой жэжэшной традиции залез посмотреть, что мне там пишут друзья комментаторы, а тут такой мега-пост, да ещё и обо мне))). Очень неожиданно и приятно. Теперь то я точно обязан познакомиться с лучшей жж-парой, Ксенией aksanova и Ниязом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →